La remise en forme n'est pas facile. Ceux qui le disent acceptent la médiocrité. Oui, courir sans réfléchir sur le tapis de course est facile. Il en va de même pour boire des jus de désintoxication et tricher le week-end. Soulever des poids lourds, regarder chaque repas et ne pas prendre de jours de congé, ce n'est pas. Si vous souhaitez faire du fitness votre vie, croyez mieux que cela va être difficile. Pas d'enrobage de sucre ici. Un physique en forme d'enfer nécessite un style de vie strict comme l'enfer. Pour faire court, si vous voulez être extrêmement en forme, vous devrez sacrifier beaucoup plus que ce que vous avez jamais négocié.
La monnaie que vous payez pour être en forme est le temps et l'énergie. Dépensez-le ailleurs et vous êtes voué à l'échec
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Les 24 heures restent les mêmes pour tout le monde. Les gagnants donnent la priorité. Crib à propos de votre long trajet pour aller au travail ou de la façon dont vous avez vraiment besoin d'assister à cette fête ne fonctionnera pas. Faire glisser vous êtes un ** au gymnase quand vous pensez que vous ne pouvez pas le faire. Votre vie sociale sera nul. Vos amis vous appelleront obsédés. Bientôt, beaucoup d'entre eux cesseront de vous appeler tous ensemble parce que vous ne vous présenterez plus à leurs f * ck-all drink sessions. Vous devez prendre une décision dans laquelle vous devez investir votre temps et votre énergie. Souvenez-vous que ce que vous récoltez est ce que vous semez!
La motivation est facile. C’est un dévouement stimulant qui vous fera vous battre
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La motivation peut sûrement vous aider à marcher jusqu'à la salle de sport pendant un jour ou deux, mais seule la personne dédiée peut être vue dans la salle de sport, tous les jours. Ce qui est triste à propos de la motivation, c'est qu'elle s'épuise aussi vite qu'elle est imbibée. Un dévouement intrigant, c'est comme sculpter une statue. Cela prend du temps et un million de tentatives infructueuses. Vous tricherez aux repas. Vous sauterez la salle de gym. Vous échouerez et vous regretterez. Utilisez ce regret pour sculpter votre dévouement. Vous n'aurez plus jamais besoin de motivation.
Il y aura beaucoup de négativité. S'entraîner plus dur est votre seule issue
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Le pire dans le fait d’être en pleine forme est que la vie ne vous permet pas d’être. Eh bien, rien ne vaut la peine d'être facile. Un petit repas de triche ici, quelques jours sautés là-bas. Chaque jour, il y aura des choses et des gens qui essaieront de vous empêcher de vous entraîner et de vous en tenir à votre routine. Chaque jour! La seule façon de les gérer est de ne pas céder. Entraînez-vous plus fort lorsque vous remarquez plus de distractions. Prenez le temps, si vous n'en avez pas. Les choses peuvent attendre, si vous voulez vraiment qu'elles attendent.
L'échec est une partie cohérente de la réalisation d'une grande physique. Faire des excuses Lame Ass n'est pas
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Tout le monde échoue au début. Toi aussi. Au départ, vos échecs remplaceront vos succès. Vous pouvez abandonner et rentrer chez vous ou surpasser vos échecs. Utilisez vos échecs comme carburant, comme éclaireur. Il y aura des erreurs pendant que vous soulevez et il y aura des erreurs pendant que vous mangez. Le voyage vers un style de vie en forme ressemble plus à un hit et à un essai. Apprenez de vos échecs.
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