Nous parlons souvent du fait qu'il est extrêmement difficile pour les personnes les plus lourdes de perdre du poids et de perdre du poids. Monter sur cet appareil de musculation tous les matins pour découvrir que la balance n'a même pas bougé un peu vers la gauche n'est pas une expérience agréable.
Mais c'est également décevant pour certains d'entre nous, qui souhaitent voir une certaine masse, une certaine définition dans nos biceps lorsque nous portons un t-shirt, plutôt qu'un espace vide autour des manches.
L'athlète de Steadfast Nutrition, Rohit Shetty, appartient à cette deuxième catégorie d'hommes. Ici, la seule différence est qu'il a étudié dur, travaillé sur son corps, mangé le bon type de nourriture et est devenu M. Asia 2019.
Voir ce post sur Instagram MAUVAISES NOUVELLES sa va prendre tout ce que vous avez ...... BONNE NOUVELLES est son ne va rien prendre de plus. Pour les demandes de coaching ou de programme, veuillez DM. -------------------------------------------------- - Le programme comprend: ✔️ Plan de régime entièrement personnalisé ✔️ Le plan de régime est basé sur votre horaire de travail (donc pas d'excuses) ✔️ Programme d'entraînement complet pour améliorer les zones faibles ✔️ Un plan de supplémentation avancé #bodybuilding #fitness #onlinecoach #transformations #cozothersrfake #sharegoodness # partager la vérité
Un post partagé par Rohit Shetty🇮🇳 (hetshettiyano) le 8 août 2019 à 1h00 PDT
En grandissant, Shetty était un grand fan de figurines d'action. G.I. Les personnages de Joe et He-Man étaient ses préférés et il a toujours voulu leur ressembler. De larges épaules, des abdos solides et des bras capables de plier l'acier. Alors à l'âge de 14 ans, Shetty a commencé à soulever des poids.
Mais le problème avec l'athlète était la lutte pour prendre ne serait-ce qu'un kilo de poids. Désespérée de faire un peu de masse, Shetty était encline à beaucoup de malbouffe. Un apport calorique élevé équivaut à un gain de poids, le calcul était simple. Tous les hamburgers et pizzas qu'il a consommés l'ont aidé à devenir plus lourd, mais pas dans le bon sens.
Voir ce post sur Instagram Il semble que depuis que j'ai commencé mon voyage dans le sport de la musculation, à part toutes les conversations sur l'entraînement, les régimes amaigrissants, la santé, à quel point pouvez-vous vous mettre au banc et ainsi de suite, je pense que l'un des sujets les moins discutés est le un égoïsme involontaire vient tout au long du sport. Par égoïsme involontaire, je veux dire que si vous vous consacrez vraiment à 100% à atteindre un physique au-delà des limites sociales fixées, ce n'est pas un choix d'être égoïste ... C'est une exigence. Et c'est un type de dévouement qui implique tous les aspects de votre vie. Votre famille, vos relations, vos amitiés et surtout VOUS! Le sacrifice de soi auquel vous vous soumettez dans ce monde est au-delà des limites humaines! Tout d'abord, vous devez avoir le type d'attitude mentale Manger ou être mangé! Les deux premières années, j'ai commencé à m'intéresser un peu plus au monde, j'ai remarqué que la chose la plus difficile pour moi était de faire des sacrifices. J'étais trop tentée d'être sociable, trop tentée de manger à l'extérieur, trop paresseuse pour préparer la nourriture et tout simplement trop égoïste avec tous les plaisirs de la vie pour me donner au sport de la musculation. Pour moi, ce n'était qu'une question de temps que j'ai vraiment commencé à apprendre que si je voulais vraiment faire de l'argent dans ce sport, je devais commencer à changer mes priorités et à me fixer des objectifs. Plus besoin de manger au restaurant, plus de week-ends à faire la fête, plus de me dissuader de préparer la nourriture. Il était temps de réaliser que si j'allais réussir, je devais être complètement égoïste! Entrer dans cet état d'esprit a été une chose difficile à faire pour moi. J'ai toujours été une personne sociale. Quelqu'un que les autres aimaient côtoyer et j'avais un grand groupe de personnes dans ma vie qui étaient également très sociables et très appréciées. Alors, alors que j'ai commencé ce voyage, j'ai commencé à me dire, chaque fois que j'ai envie de sortir, je pense que je vais bousiller mon horaire de repas, alors plutôt rester en arrière. Être dans le gymnase a en fait commencé à devenir ma vie sociale. J'ai commencé à réaliser qu'avec toutes les nouvelles personnes que j'ai rencontrées dans le gymnase, j'avais plus en commun avec eux que jamais avec les papillons sociaux en public. SUITE DANS LE COMMENTAIRE CI-DESSOUS
Un post partagé par Rohit Shetty🇮🇳 (@shettiyano) le 14 août 2019 à 20h16 PDT
Au lieu de ressembler à He-Man, Shetty est devenue grosse. Je ne me souciais que des kilos que je mettais, dit Shetty à MensXP. Je ne savais pas que la majeure partie était de la graisse pure et très peu de muscle.
Ce n'est qu'après des années et des années d'études que j'ai compris ce dont mon corps avait besoin et je suis toujours dans cette phase d'apprentissage , dit-il.
Voir ce post sur Instagram C'est une question d'EFFORT ... Et quand vous apportez un effort de dat chaque jour, c'est quand la TRANSFORMATION se produit. C'est comme ça que le changement se produit. Chaque jour ... Souvenez-vous que CHAQUE JOUR UNIQUE compte ... Chaque repas, chaque entraînement, chaque série et chaque répétition vous rapproche de votre objectif. Donc, cette nouvelle année si vous voulez vous transformer ..... Faites un plan ... Embauchez un COACH, c'est toujours bien d'avoir une voix extérieure qui réfléchit clairement et peut voir ce qu'il faut faire et commencer ... mais dnt demandez `` Combien de temps prendra la transformation '', rappelez-vous que chaque jour compte chaque jour ... Si vous ne faites pas ce dont il a besoin chaque jour, vous n'atteindrez nulle part POUR SÛR et la seule chose u'l b en attendant le prochain NOUVEL AN pour une même résolution une fois de plus #transformations #sachchaii # newyear2020 #truthbtold #iknwuwatchingmeasualwashav #possessed #nohypejusshettiyano #resolutions #steadfastnutrition #steadfastathlete #eggon
Un post partagé par Rohit Shetty🇮🇳 (@shettiyano) le 3 janvier 2020 à 22h37 PST
Je crois que ce qui a vraiment fonctionné pour moi a été de commencer à peser tout ce que je consommais. Comprendre et calculer les macros (macronutriments) dont j'avais besoin au quotidien pour atteindre mon objectif, c'est comment j'ai réussi à m'améliorer de jour en jour, explique-t-il. Une fois que j'ai réglé mon alimentation, mes entraînements sont devenus plus efficaces, plus fructueux par eux-mêmes.
Alors que Shetty a commencé à soulever des poids en 2001, ce n'est qu'en 2010 qu'il a participé à sa première compétition de musculation.
Il a fallu une année entière à Shetty pour se préparer à M. Asia 2019. Le temps qu'il a passé à sculpter chaque coin de son corps, les heures qu'il a passées au gymnase, les envies qu'il a dû gérer pour atteindre la grandeur pendant ce passage se sont avérés être être en sa faveur quand il se tenait sur le podium avec l'or autour du cou.
Un mois plus tard, le travail qu'il avait accompli pendant si longtemps l'avait également aidé à décrocher l'argent chez M. Univers.
Voir ce post sur Instagram L'état sur scène montrera qui travaillait et qui était occupé à parler !!! . . . Tu veux être coupé en dés? -------------------------------------------------- ------------------------ Pour les demandes de coaching ou de programme en ligne, veuillez DM. -------------------------------------------------- - Le programme comprend: ✔️ Plan de régime entièrement personnalisé ✔️ Le plan de régime est basé sur votre horaire de travail (donc pas d'excuses) ✔️ Programme d'entraînement complet pour améliorer les zones faibles ✔️ Un plan de supplémentation avancé
Un post partagé par Rohit Shetty🇮🇳 (@shettiyano) le 4 décembre 2019 à 6h24 PST
Le culturisme n'est pas un sprint, c'est un marathon. Vous devez lui donner du temps si vous voulez gagner à la fin. J'ai passé plus de 20 ans à soulever des poids et j'apprends toujours, dit Shetty. Vous ne pouvez jamais tout apprendre pour comprendre votre corps et l'art qu'est la musculation (https://www.mensxp.com/health/body-building.html) , ajoute-t-il.
Partagez cette histoire